5.2组员感想

　　l 王晶：

　　这学期参加了陈晓玲老师作为副导老师的职业生涯训练计划，受益匪浅。陈老师以其丰富的工作经验向我们传授了很多知识。下面谈几点心得体会。

　　一、学后新行为

　　第一次接触到这个词的时候，感觉似乎很容易做到。但是，真正付诸实践的时候才发现并没有那么容易。比如，我们每天早上起来能否对着镜子给自己一个微笑，鼓舞自己今天要更加努力，提醒自己每天的生活都很美好。在电梯里遇见一个人，不管认识与否，给他一个微笑，把自己的好心情带给别人，同时也让自己心情更加舒畅。看似简单的事情，我们能够做到吗？或许今天能做到、明天能做到，后天可能就忘了。所以，当我们学习到一种新的理论，并且它确实能让我们生活得更好的时候，我们一定要将用行为表现出来，并且让这种行为成为一种习惯，潜移默化的，我们就将所学应用到了生活中去，生活也将因此而改变。

　　二、拼命地学习与工作

　　工作期间，我们受雇于我生日祝福http://www.qiake.net/ 们的雇主，读博期间，预期说我们是受雇于导师，倒不如说我们受雇于我们自己。因为工作时我们是为老板打工，而读书时则是为自己打工，所以不管是读书还是工作，我们都应该竭尽全力拼命地工作与学习，高效用心地做好每一件事。陈老师为我们灌输了这个思想，每每想到陈老师的这句话，心底就莫名冒出一股拼劲，少壮不努力，老大徒伤悲。“加油吧，年轻人！”这是每个即将走上工作岗位和已经走上工作岗位的年轻人该对自己说的话。

　　三、情商非常重要

　　陈老师用活生生的例子为我们讲述了情商对一个人的重要性。我们靠勤奋与智商考上了大学、走上了工作岗位，但是，人的一生不光要有工作，还要有美满的生活。在权衡和处理工作与生活的关系这方面，情商起着决定性的作用。生活中，我们无时无刻不处在人与人的复杂关系之中，情商高的人可以游刃有余得将自己的人际关系处理得很好，这样的人的生活过得轻松加愉快。我们都想成为一个情商高的人，但它不是一蹴而就就能达到很高水平的，我们要在生活中慢慢培养，无时无刻不在提醒自己如何恰当得说每一句话、做每一件事，凡事多为别人着想，懂得吃亏是福，久而久之，我们的情商会得到提高。

　　总之，我们的认识不能只停留在理论层面，要用心去体会，慢慢感悟，积极地工作与生活！

　　l 刘枭寅：

　　研一下学期参加了陈晓玲组的coach活动。陈老师来自航天二院，是一位资深的职场培训专家，在之前报名的时候问参加过coach的师兄有什么推荐，陈老师就被强烈推荐。

　　开始的两次因为有课只去了很短的时间，但陈老师清晰的讲课思路和幽默的讲课风格已经给我留下了深刻的印象。后来两次活动很早就去，第三次活动老师基本还是老师在讲，第四次是我们模拟群体面试老师点评。陈老师讲的东西很多很实用，甚至降到职场的一些潜规则，尤其是针对国企的，这些东西如果不是内部人士倾囊相授，靠自己去体会和摸索经验，不知道要受多少挫折才能学到。虽然相处的时间并不长，短短三四次课，但学到的东西真的很多，无论是高层次理论，还是实用的技巧。这次coach活动收获很大。

　　l 刘燕峰：

　　带着对未来的憧憬，带着对未来的迷茫，我在这个学期参加了coach小组职业生涯教练计划。在这里，十分有幸得到了陈晓玲老师的教导，结识了很多有共同目标的同学。

　　在园子里不知不觉晃了两三年，沿着大家走过的路踏踏实实走了几年，每天穿梭在学习、社工以及各种活动之间，老师和学长们说这样很好，我也这样默认，忙碌着，充实着，一切安好……当某一天突然抬起了头，发现周围的一切都十分陌生，一直在做，但却没有想为什么要做，面对着大四的选择、毕业后工作的抉择，自己一头雾水，眺望着外面的繁华，自己却不知道路在哪里，所以，但看到coach小组计划，我毫不犹豫的报名参加了。

　　我们的小组是一个“复杂”的小组，大家来自不同的年级不同的院系，带着不同的目的、同一梦想走到了一起。

　　参加这个活动，我最大的收获是对职业生涯规划有了深刻的理解。授人以鱼不如授人以渔，短短的几次课的时间我们并不能学到很多，老师重点教授了我们职业生涯规划的目的、方法等内容，并且通过实例来帮助我们学会方法。学校是一个零件加工厂，按照自己的标准培养了相似的一批人，但是对需求方，也就是各个用人单位来说，刚刚毕业的大学生与企业的需求无法对接，这就需要我们从一个学生向社会人转变。这个转变很多人是放在毕业之后才进行的，所以会在工作中遇到很多困难，如果我们将这个转变期放在步入社会之前（一般是大学），就会避免很多不必要的弯路。这也就是为什么大学生要进行职业生涯规划。一个好的职业生涯规划是十分科学与严谨的，并且要在理论与实践的探究中不断地修改。

　　要选择合适的发展土壤，为社会做出最大的贡献，这也是我在活动中深刻学习到的。面对出国潮、外企潮，很多优秀的清华同学也纷纷踏上了“打工”之路，有些人对自己的未来有着清晰地规划，但也有一部分同学随大流，或者围着眼前的利益而选择。当把个人的理想与社会的需求想结合的时候，个人的最大价值就会的到体现。在国家的重点发展企业，在社会需要的我们最基层的地方，其实有着更大的发展机会。我们在定职业发展目标的时候要综合考虑，不能盲目。

　　要深刻剖析自己，认识自己的优点与缺点，明白职场需要的特质，并且去有针对性的定目标来培养。当我们有了目标的时候，就要用实践来达到。学后新行为的学习也是我此次很大的收获。我们在定计划之后，就会发现执行计划十分困难，这是因为当我们要改变自己的已有习惯，要从舒适区到不舒适区，由于没有详细的方法，很多时候会退缩回去，而学后新行为就可以很好的克服这一点。当我们学习之后，我们不能只说我们学到了什么，而要定出计划，我们要运用这些知识做什么，具体措施是什么，并且一直坚持下去，这样一个好的习惯就养成了，一项新的知识就真的为我们所有了。

　　在这里，老师还教给了我们什么是生活。对于我们这些未踏出校园的学生来说，很容易就把学习、工作看成生活的全部，我们很习惯的将每件事情之间划清界限，但现实生活并不是如学校生活这样简单的。各种事情交杂在一起，生活不是解方程，不可能有一个确切的解，我们要提高自己的情商，学会选择最优解，生活不是绝对的而是相对的。

　　通过此次coach教练计划，我进行了一些性格测评和职业测评，去量化自己的性格特点、职业特点，根据这些了解适合自己并且与自己兴趣相符的职业情况，初步了解了需要的职业素质，并且与自己的测评对比，开始规划自己的培养素质。职业生涯规划是一项复杂而漫长的项目，需要我们不断地收集整理信息，不断更新修改。

　　此次参加coach小组职业生涯教练计划收获很大，虽然这个活动结束了，但是我的职业生涯规划会一直延续下去，感谢各位老师与同学的帮助。

　　l 喻志阳：

　　自我认识与测评

　　课程之中，在陈老师的推荐下认真做了三次的职业生涯测评，包括MBTI职业性格生涯测评（网络版）、优赛职业生涯测评与郎途性格测试（清华版）。测试的结果大同小异，通过测评挖掘了自己以前未曾发现过的优点，如喜欢团队合作的气氛，乐于制定详细周密的计划并且不遗余力的完成的责任心，很高的逆境商等；也暴露了一些性格上的问题和毛病。根据这些详尽的测试与自我剖析，更加有利于选择职业，规划人生，实现自我。正如陈老师在课上教我们的：“新生活从选择方向开始；选择方向从认识自我开始！”在即将到来的求职漫漫之路上，还是需要通过认真的职业生涯测评来理解自己，不断地修正自己的选择。

　　职业生涯的规划后续

　　通过Coach课程的学习，意识到了职业生涯规划的重要性。到规划实施的时候发现还是碰到不少问题。第一，很多信息和资源都来自网络，网络上有些评论过于偏激，还没有走上社会，还没有太强的辨别能力；第二，和同学的沟通交流不够，应该积极向有经验的同学或者老师请教，解决自己的疑团和困惑；第三，“学会新行为”还是做得不好，缺乏有效的监督机制让自己坚持下来。在职业生涯规划上还有很长的路需要走，还需要调整心态，踏实得职业生涯规划好。与其坐以待毙，不如主动出击！

　　l 曲斌瑞

　　本学期有幸参加到coach小组的活动中，受益匪浅，现简单做一总结。

　　参加小组之前，本人还属于“散兵”，对未来求职方向不明确，也不知该从何处下手，急于确定一个努力的方向，了解职场中的法则。在同学的推荐下参加了这一活动。第一次课，晓玲老师坦诚的和我们互相交流认识，然后建议我们减少功利心来对待职业规划这一事情：实际上真诚的投入就会有收获。这段交流让我调整了心态，平和认真的投入到此次活动中，事实证明，平和的心态和认真的学习态度下的教练活动的确是对我帮助很大。

　　首先是对于职业中团队协作重要性的认识，晓玲老师从职场招聘人员的角度向我们阐述了这个问题，从企业的角度都希望招聘到合作意识团队意识强的毕业生，因此我们作为应聘者也应该相应的从这些方面来有计划的培养自己的团队协作能力。这次交流的启发下，我尽量让自己与别人的交流更有效，在考虑问题时也多从其他人的角度进行思考。在参加GE面试时，本着小组合作的态度，我尽量与小组成员沟通讨论，交流想法，成功的完成了小组面试的题目，并对整个小项目做了总结发言，得到了面试官的认可，最终成功获得了GE实习的机会，可以说教练小组的活动对我的帮助很大。

　　同时晓玲老师一个学后新行为的提法也给了我很大的启发，清华的学习氛围浓厚，我们每天接触大量的知识和对人生成长有帮助的建议，然而最终往往三分钟热血，缺少行动。新行为就要求人们有意识的要求自己培养好的习惯，坚持一段时间，就可以成为一种新行为，从而提升个人能力，目前我制定了一系列读书计划，并且已经完成了一部分，感觉收获很多，多读书也让自己的空闲时间更充实了。

　　非常感谢陈晓玲老师的讲解，为我解答了很多迷惑，小玲老师有时牺牲饭时来给我们上课，也让大家很感动。同时也感谢这次活动中统筹安排的组长和做总结等工作的各位同学，通过活动认识了很多为未来规划的同学，大家的交流也让我有更多机会思考和学习，希望有机会能再次参加到这个活动中。

　　l 周大苏：

　　陈晓琳老师牺牲个人休息时间，倾囊相授职业规划和职场规则方面的知识和经验，解除我们相关的疑问和迷茫，使大家受益匪浅。在这里，我首先对陈老师表示衷心感谢。

　　职业规划需要有一个目标，通过陈老师的讲授，我深深意识到了目标的作用。目标对人生有巨大的导向作用，25年能坚持同一个目标的人几乎都能成为各界的精英和领袖，我非常认同这一点。陈老师又通过记忆图形的小游戏，告诉我们目标的意义及如何制定和实施一个目标：没有目标不行、目标太多不行、方法不对不行、时间不够不行。一个小游戏形象生动的告诉我们，一定要制定一个目标才能有效完成任务，目标的执行需要专一性，为达到一个目标不但要掌握正确的方法，还要有很强的毅力去坚持。这样的道理语言并不华丽，但平实中却句句透露真理。未来方向的选择是我曾经面临的一个非常迷茫的问题，也是促使我来参加本次活动的一个重要原因。面临选择的双方往往都各有利弊，不能理解自己内心的想法，往往很难或无法做出一个正确的决定。对我本身而言，工作和继续深造是摆在面前的两大选择。首先，工作是学习后最终的归宿，提早接触必然对经验积累是大有好处的，同时还能有机会去做自己真正喜欢的事情，然后工作也常常非常辛苦，并不像想象的那样总会让人充满惊喜和挑战，反而会让人觉得麻木和疲惫；其次，深造的机会能够进一步提升我们在某一领域的认识深度，让我们不断学习和提高，为我们提供相对宽松的条件去发掘自身才华，然后深造常常不能如自身所愿，可能忙忙碌碌却一无所获，也可能放松自我让人斗志全无。在反复纠结当中，我现在明白：应该选择一条自己喜欢的路，坚持走下去！而不是迷茫于一时的利弊得失。有了一个正确的目标，制定相应的目标达成计划，这就是职业规划。在陈老师的指点之下，我现在对职业规划有了一个较为清晰的认识，这对我未来的职业发展大有意义。

　　常在学校之内，对于职场规则知之甚少，这是我及周围同学普遍存在的问题。比如如何同同事、上级相处，树立怎样的工作态度等，是我们很少经历和思考的，陈老师以个人经验和感悟，教我们如何去做一个真正的社会人。通过指定我们去读书如《致加西亚的一封信》，告诉我们要忠诚、努力、不抱怨；以自己生活中的例子教我们如何去同上级沟通，如听清、听全任务要求，完成并坚决完成任务等；提出职场中的贵人这个概念，告诉我们贵人的重要性并提醒我们去寻找自己的贵人等。这些来自职场的经验和感悟，是我们这些在校的学生很难接触到的信息，对于我们未来走向社会提前懂得相应的规则并很好的生存具有巨大的帮助作用。作为教练，我想陈老师教授我们的更是超出了工作的范畴，甚至包括家庭和平时的生活观念，比如平衡事业和家庭的关系，注重个人身心健康等等。平时没有人教我们这些来自生活的知识，能得到过来人的指点，无论从哪方面来讲都是收获。

　　非常感激能有这样的机会参与到coach计划中来，这来自于母校清华大学建立的平台，来自于许多像陈老师一样无私的教练的奉献。我在其中受益颇多，也将更加发奋努力，利用所学去发挥自己的光

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