陈氏太极拳与形意拳技击原理浅析
沈家桢、顾留馨编著的《陈氏太极拳》一书，在介绍陈鑫传略时曾提到：“鑫自幼从父习拳，备明理法，……著有《陈氏家乘》五卷……及《三三拳谱》。”文中又说明《三三拳谱》是以太极拳理法修订形意拳谱的著作。至今此稿不知藏于谁人之手，一直未能披露于世。

　　《陈氏太极拳》一书问世已二十多年，人们渐渐了解了这一度蒙上神秘面纱的拳种，陈鑫修订《三三拳谱》的事迹，又给我们提出了极有价值的新课题。

　　众所周知，陈氏太极拳是明末清初陈王廷集众拳之精华创编的。我们通过苦练陈氏太极拳和形意拳的切身体会，通过研读有关这两类拳术的理论著述发现，它们在拳理拳法及某些技击招术上，相互一致和融汇贯通之处非常多。使人不得不得出这样的结论：当初陈氏太极拳的创编是吸收了大量形意拳精华的。而后，陈鑫又根据太极拳理法，反过来修订和发展形意拳法。可以想见经过修订的形意拳三三拳谱，必然又揉进了太极拳的高妙之处，使形意拳有一个质的飞跃。可惜到有为止，除唐豪先生看过一眼之外，此拳谱如石沉大海，一直未能问世，实在令人惋惜。

　　陈氏太极拳和形意拳技击原理和手法上的相通之处，从下面几方面可以切实领会到。

　　首先，太极拳的理论核心是“用意练意，行气练气”，整个运动中始终贯穿着“阴阳”、“虚实”，是以心行气，气到劲到，久练之后气敛入骨，达到行气的最深功夫，核心是一个“气”字。

　　 形意拳则讲究三层道理、三步功夫、三种练法（郭云深语）。三层道理：练精化气，练气化神、练神还虚；三步功夫：易骨、易筋、易贿；三种练法：明劲、暗劲、化劲。在外行人看来，形意拳是生打硬进，刚烈勇猛的拳种，其实不然，“形意拳为柔术之上乘，内家之正宗，盖能刚柔相济，进退互用，”形意拳高手以气行刚，而至刚无比，核心也是一个“气”字。

　　它们之间的区别则在于太极拳是“由柔成刚”，“常求柔软于外，久之自得坚刚之内”。

　　形意拳则反之，由刚至柔，由坚刚于外的明劲，修练成飘忽柔幻的化劲。用老拳师们通俗的说法，这两个拳种同是内家拳，练法上，太极是由内向外练；形意拳是由外向内练。但是，它们上乘的功夫却是相同的：“柔行气，刚落点”，“刚柔相济方为真”。

　　在对抗性技击的策略方面，太极拳和形意拳都主张“动急则急应，动缓则缓随”，“彼不动已不动，彼微动，已先动”的后发制人的技击方法。

　　形意拳讲究“以巧破千斤”，在对抗中，盯住对方，抬哪个肩就知道动哪个脚，趁对方举足未稳，抬起一脚起空时，抢入对方中门发挥技击拳法。对方抢入我之中门，我被迫撤退当中，也发挥同样击法破坏对方攻势。此打法称“进亦进，退亦进”。

　　而太极拳讲究“四两拨千斤”，主张引进落空，“弧形走化，直线进击”，乘势借力，能化能发，相机而动。两拳迎敌技法不同，得势后的击法，劲力却同出一辙，都使用“弹抖劲”、“弹簧劲”犹如蓄满劲力的经放射箭矢一样。劲夫高强的老拳师更善于根据对手来势特点，施之以“拧裹劲”、“螺旋劲”、“崩炸劲”、“抖擞劲”或“长劲”“寸劲”不等。有人讲，形意柔而化太极，太极刚而成形意，是很有道理的。

　　在套路和动作演练方面，形意拳和太极拳，尤其与陈氏太极拳二路（炮锤），在身法、步法、手法上的相同之处是颇多的。如退步压肘、闪通臂、掩手肱锤、连珠炮、连环炮等等。这些动作与形意拳劲力特点极其相似，只不过在转换招式中了绵绵不断的缠丝劲。

　　陈氏太极拳的闪通臂式，鲜明地体现了形意拳的特点。

　　此势是从斜行拗步开始的，双臂合拢在胸前向外掤出，转身向右大扌履，进左腿右手击出，同时转腰拧胯向右转换身形，右手在腰胯腿膝甩鞭子般的缠丝劲带动下，蓄满了劲随全身转动从上而下缠；此时，右腿迅速撤回，右脚落地震脚，左手与右手形成向合力向前击出。此时的定式正好是形意拳劈拳三体式。

　　陈氏太极拳的连珠炮式与劈拳法亦十分相似。此势由高探马开始，腰胯转动带动双手双逆缠至胸前，右掌心向外，左掌心向下掤出，发劲的同时，右足向前进半步，左足亦随之跟进半步，足跟铲地有声。此式在手法上合于形意劈拳的起躜落翻，步法上与劈拳的寸步寸劲毫无二致。只不过陈氏太极拳把劈拳的直出直入变为横胯顺胯，这也是便于缠丝劲发挥的击技特点。

　　陈氏太极拳动作招式中，与形意拳中五形十二形相似之处还可举出许多例子，凡是练过两类拳的人都可以体会到，这里就不一一解析了。

　　综上所叙，我们可以领悟到这样一个道理：任何一个拳种都不是登峰造极的，都在不断变化发展，从而逐步完善自己。门户之见，墨守成规，闭关自守，必然会导致拳种的退化或失传。当年陈王廷博采众长，独成一家，给炎黄子孙创下无价瑰宝－－陈氏太极拳；其后，陈鑫又大胆以太极拳理法修订形意拳，留下了神秘莫测的《三三拳谱》。这本身，对关心我国武术事业发展前景的人们不是很好的启示吗？