篮球赛比赛总结
今年的狮子山杯篮球赛，可以说我们全队人员都是充满期待与希望，可以说不用外界任何条件来施压与逼迫，全凭着一种对球的感觉和热爱，我们都将为之全力以赴，赛场上的那种感觉，没有亲身经历是永远不会体会到得。

　　有点不巧的是今年的比赛比往年推迟了一个月，而这一个月正好是实习的时间，一个月下来没碰球，突然间真的很生疏，而且体力明显的跟不上，配合之间默契也大大下降，当然这个不巧只是一个小插曲，我也不想以此为借口来解释，更多的是技术上的问题，其实实习点也有篮球场只是自己没去练而已，也不想以实习太忙为借口，归根一个字“懒”。

　　光凭满腔热血没有真正的实际行动一切只是空想。还是该好好的分析一下自己存在的不足和问题。

　　一、不足：

　　1.教练一直说我可以打内线，很多时候一上场就没意识到，偶尔意识到突到半路被人拦截就不敢上篮，判了个走步，原因很简单不够猛，怕被打手，其实只要上篮就可以获得个罚球的机会。教训：以后不管三七二十一，管它推啊撞啊碰啊起步就投蓝，至少能让对方犯规。2.抢篮板，其实感觉现在我意识到抢篮板了，但是很少抢到，原因有：位置，球反弹，起跳过早，时机，身高，被卡在外面等等。最主要：只想着自己去抢板，没有想着怎么把对方卡在外面，这样即使自己没抢到球，至少可以减少对方抢板的机会，给自己的队友增加机会。3.挡拆：挡拆有时候也是很难意识到，昨天自己缺少为后卫挡拆，可能也是比赛之前没有回顾一下，因此当时上场没怎么意识到。以后当看到自己的后卫进攻时，不要只想着接球而应该想着谁在阻挡她进攻，我是否可以帮她把那个障碍拉开，好让队友顺利进攻4.不敢出手：很多时候自己接到球，只想着怎么传出去，很少想着自己出手投篮，一个是自信心不够，一个是自己怕被抢断，当偶然间意识到时，一紧张方向又歪了，力量又不足。经验教训：以后拿到球不急着慌，别人来抢你的球肯定有人就会空出来，那时再传；另外你可以绕过人运球一步再传或者上篮，你怕什么怕你又不比别人弱小撞就撞呗；最后自己拿到球不投篮怎么得分，你不进球别人就一定会进球吗。5.假动作：那次看了经管有一个前锋打的很不错的，有一点就是假动作，她接到球不是急着直接投篮，总是先晃着一下，然后突进去上篮，非常有效，因此以后接到球一定要淡定下来，时刻注意做个假动作晃一下，然后要么传球要么上篮。6.当谢红被死死的防住的时候，我却没有想办法帮她把人挡开，导致主力无法发挥最大的作用，同时她自己也没有一开始就在暂停中提出，导致比分越拉越大。7.平时没有经常去看一下篮球视频，对一些规则根本不清楚，只是别人怎么说，自己怎么做，缺少主动学习，虽然它只是一项课余活动，但是如果真正的喜欢应该要有时间多看一下视频，少玩聊一点qq。

　　二、问题：

　　（1）昨天虽然很多方面做得不好，但是篮球毕竟是一项配合运动，感觉自己在底线好几次都有空位，只是没有人传球过来，而当我传到另一边底线想去接应的时候，球已经投出去，或者传到另一边去。严重浪费了我的体力，而且球又被断了，篮板也没有。因此自己也很少拿到球。（2）一般都是后卫带球过来，感觉后卫有点急于投篮，没有多导一下球，而且很少注意底线,感觉自己好几次有了空位在底线有空位但是没有球过来，一方面是自己没有喊出来，一方面原因也是缺少和后卫之间的沟通，没有默契，同时自己也不够自信能投进。这样的结果是，自己不但没有接到球，同时也没有帮队友防好别人，增加队友的进攻难度。以后跑到空位一定要积极的叫一下，并且一定要主动跑上去接球，跑在别人前面，千万注意别让别人断了球。（3）我知道自己运球不稳因此一般不敢多运球，也是造成我每次拿到球急于传出去的原因，其实现在感觉大家都运球的不怎么样，只是自己把它定位的太差了，给自己心理上压力，以后可是适当稳一下，有人来抢就传，没人抢的时候可以慢运一下球，看一下队友，不一定所有运球都要交给后卫，运到三分线时如果有空位，可以叫下队友帮忙挡拆，试着一下突进内线，上篮，同时可以制造对方犯规。（4）事先没有和前锋商量好怎么配合，每次一个前锋接到球时，另一个前锋就应当从底线跑过去接应，昨天和生科比赛明显感觉到，自己跑过去时，球却传到另一边去，严重缺乏默契。（5）教练没有仔细观察球员动态，以及球员缺少主动提意见的意识，队长犯规三次时已经有点体力不支，打的也有点乱，但是还是在继续打，没有换人，导致犯规次数达到极限，被罚下场，这也是一个问题。另外，以后比赛之前可以适当的打一下半场，让球员之间的默契找到一点感觉，再上场可以起到和大的作用，毕竟大家都是好几天没有一起配合，偶尔会散失一些配合的默契。

　　三、对比看问题：

　　昨天其实第一节的时候打的还不错，他们生科进攻也有点乱，但是后来他们打起来了，传球失误很少，而且速度很快，身体也比较壮，体力也比我们好。昨天明显感觉自己体力不行，被那个胖子撞了二次还挺疼的。当然可能原因也是因为传球失误多，比分落后导致积极性下降引起更多的疲惫，算是属于正常的现象。

　　最后一句总结：既然选择打篮球，生日祝福http://www.qiake.net/ 要猛一点，再猛一点，只要没有严重受伤，擦伤碰伤撞伤这些皮肉小伤都是浮云，同时只要猛起来受伤的不一定是你，而且不一定会受伤。

　　四、寄予希望

　　三年就敲敲的过，对于篮球，真的是从零开始，在来大学之前从没有碰过篮球，能够加入篮球队可以说也是老天的光顾，正好那一届没有几个人会真正打球，才给予了我这个什么都不懂的人机会，我很感恩。可以说篮球是我大学生活的一笔可以比拟的财富。我们算是带着遗憾的对它告别一段落，也许明年的这个时候还在学校，还会有机会，但是不知道那时自己是否还会有今天这样的激情，也许真的也就没有机会了。不过无论怎么样它都会是我最爱的体育项目。相信明年的今天你们一定会弥补这个缺憾。最后，希望明年新的队长能够好好制定一些积极训练的策略，争取做到每个人的训练态度学习苏佩玲和赵程；球技如谢红和万丹；上场心态如何胜蕾。球技好的能够多参加训练多为一些差一点的指出缺点，同时多提出一些自己的战术和大家一起学习，每个人进步一小步，对于集体来说就是一大步，篮球球技差一点的一定要私底下多去投投篮，多去球场，可以和自己班上男生，也可以夏天的时候在一运篮球场转转，很多时候那边都有女生在打，你可以候着脸皮跟她们一起玩玩的，机会真的是自己找的。当然平时有空也可以组织一下打打球。我们拭目以待·····

　　实习中海大年轻的蒋总告诉我们，生活需要亲身体验和总结，这样才会刻骨铭心，仅以此文纪念和告别篮球生活