小学卫生保健知识宣传
春季来临，万物苏醒，气温逐步回升，也是各种流行性疾病高发的季节。巡检镇中心小学在注重学生卫生保健工作的同时，还通专题活动主题向学生宣传春季卫生保健知识。 （一）良好的睡眠习惯。如早睡早起，睡前洗脸洗脚，睡前不吃东西，不躺在床上看书说话等。特别要注意保证学生早餐的供应量。一般来说，学生如果早餐摄入量不足，就会影响上午第三第四节课的学习。据卫生部门调查，现在学生体育、劳动和学习活动所消耗的热量，超过了摄取的热量，这是值得注意的。研究表明，吃热量充分的早餐，对于集中学生的注意力，提高学生的精神状态是有积极意义的。有条件的学校可以在第二节课以后增加一次早点。

　　　　（二）怎样做好小学生的卫生保健工作

　　　　学校的校长、教导主任和每个教师都有责任做好学校卫生保健工作。但为了有专人具体负责，规模大的学校应设专职的校医或保健教师；生日祝福http://www.qiake.net/ 规模小的学校可聘请附近卫生院的医生担任校医，或指定一位教师负责全校的卫生保健工作，协助校长督促检查学校的环境设备是否符合卫生条件，组织全校师生开展爱国卫生活动。要做好小学生的卫生保健工作，应注意以下几点。

　　　　1．进行卫生保健的宣传教育

　　　　经常给学生讲解一些生理卫生和公共卫生的基本知识，提出预防疾病的措施和要求，教育学生掌握一些常见小病的医药知识和治疗方法。开展卫生保健的宣传教育要和爱国卫生运动结合。可以根据不同季节疾病流行的情况进行不同内容的宣传，如夏季进行饮食卫生的宣传，冬季进行预防感冒的宣传。宣传的方式应该多种多样，可以利用广播、幻灯、电影、图片、黑板报等，也可以举办卫生展览或专题讲座。有些学校用显微镜组织学生观察腐烂食物中、指甲中的细菌，取得了良好的宣传效果。

　　　　2．建立各种卫生保健制度

　　　　培养学生良好的卫生习惯，除了建立合理的作息制度、清洁卫生制度以外，还要定期对学生进行体格检查，建立学生的健康卡片，发现疾病及时治疗。对学生的个人卫生要做到天天检查，可以开展评比和竞赛活动，颁发卫生流动红旗，以提高学生对卫生保健工作的积极性和主动性。

　　　　3．开展“少年红十字会”等项活动

　　“少年红十字会”是少年儿童自己的卫生组织。在这个组织里，小学生可以学习卫生常识和处理简单伤痛的医疗技术，帮助学校宣传卫生保健知识，执行卫生检查任务等。学校还可以开展“小小卫生员”活动，每班设立2～3名卫生员，他们的任务和少年红十字会一样。开展上述活动，可以使学生从小就养成为人民服务的思想品质，使卫生保健方面的教育与道德教育实现有机的统一。

　　三）具体卫生保健宣传内容如下：

　　1、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是生理、心理和社会适应能力上完好的状态。

　　2、健康生活方式“十六字”：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。养成良好的健康生活方式可有效预防和控制高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性非传染性疾病以及肿瘤的发生和发展。

　　3、良好的饮食卫生习惯是指：一日三餐，定时定量；不挑食、偏食；少吃或不吃零食；饭前便后要洗手。

　　4、预防龋齿和其它口腔疾病的有效方法是：早晚刷牙、少吃甜食、定期口腔检查。

　　5、人体必需的营养素是蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、微量元素和水。

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