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小学卫生保健知识宣传
  6、膳食应以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素搭配!

  7、碘缺乏病可引起甲状腺肿和小儿智力低下。长期坚持食用合格碘盐,可有效预防。

  8、补钙最好的办法是喝牛奶。

  9、人类感染血吸虫病的中间宿主是钉螺,因此,消灭钉螺是预防血吸虫病的关健。

  10、吸烟对人体的心、肺、生日祝福http://www.qiake.net/ 胃等器官都有危害,孕妇吸烟还可危及新生儿。

  11、被动吸烟和吸烟一样危害身体健康,可导致癌症、心血管和呼吸系统等多种疾病。

  12、消化性溃疡主要是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡。

  13、糖尿病的主要症状是“三多一少”,即:多饮、多食、多尿、体重减轻。

  14、成人最理想的血压是:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg;正常的血压值为:收缩压<140mmHg,舒张压<90mmHg

  15、高血压、糖尿病是中老年常见的慢性非传染性疾病,与生活方式密切相关。

  16、高血压的危险因素主要是:高盐、高脂肪、高蛋白、饮酒、抽烟、肥胖等。

  17、控制高血压应:坚持服药,不要自己随便换药、加药或突然停药;预防高血压应:戒烟限酒;清淡饮食;适当锻炼;保持心情愉快。

  18、引发冠心病的主要原因:高血压、高血脂、动脉粥样硬化,肥胖,吸烟,缺乏锻炼。

  19、传染病是指由病原体引起,能在人与人、动物与动物、人与动物之间互相传染的疾病。我国法定报告管理的传染病分为甲、乙、丙三类。

  20、痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

  21、冬春季好发的呼吸道传染病主要有麻疹、水痘、腮腺炎、流行性感冒等,主要通过空气飞沫传播。有效的综合预防措施是接种相关疫苗、居室开窗通风、加强身体锻炼。

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