瑜伽运动损伤的调查问卷
亲爱的老师同学：

　　你好!我是延安大学体育学院2008级体育教育专业的学生，目前正在准备撰写毕业论文，题目为《瑜伽运动损伤的研究》。通过了解延安市瑜伽运动开展与开展中容易出现的运动损伤为延安市的瑜伽发展出一份力.为延安市瑜伽的更好开展,尽量减少运动损伤而设计此问卷，请您认真填写。

　　1. 您的性别：

　　男【】 女【 】

　　2. 您的年龄段：

　　20岁以下【 】

　　21—30【 】

　　31—40【 】

　　41—50【 】

　　60岁以上【 】

　　3. 练习瑜伽时长：

　　1—6个月【 】

　　半年以上【 】

　　4. 你带着什么目的练习瑜伽？

　　运动健身【 】

　　减肥【 】

　　治病、缓解病情【 】

　　其它【 】

　　5. 你是主要通过何种方式学习并练习瑜伽的？

　　书本自学【 】

　　DVD视频【 】

　　正规教练指导【 】

　　其它途径【 】

　　6. 你是否了解瑜伽运动对身体健康的影响？

　　非常了解【 】

　　比较了解【 】

　　了解【 】

　　些微了解【 】

　　7. 练习瑜伽前你是否详细地了解你的身体状况是否符合练习瑜伽?

　　非常了解【 】

　　比较了解【 】

　　了解【 】

　　些微了解【 】

　　8. 练习瑜伽前你的瑜伽教练是否充分了解你的身体状况并配合你的健康状况订立运动处方？

　　非常充分【 】

　　比较充分【 】

　　充分【 】

　　些微充分【 】

　　不充分【 】

　　9. 在练习瑜伽的过程中，你的教练是否就每一个瑜伽动作的不适宜进行的人群进行介绍、解释清楚?

　　非常清楚【 】

　　比较清楚【 】

　　清楚【 】

　　些微清楚【 】

　　不清楚【 】

　　10. 你根据学习的瑜伽教程(书本、DVD视频等)中，是否就瑜伽运动伤害的预防方法及发生瑜伽伤害时的处理方法进行清楚描述和解释？

　　非常充分【 】

　　比较充分【 】

　　充分【 】

　　些微充分【 】

　　不充分【 】

　　11. 你认为造成瑜伽运动伤害的原因？

　　过度运动、热身不足或疏忽【 】

　　自身身体状况【 】

　　场地等外因【 】

　　动作不正确【 】

　　不清楚【 】

　　12. 你是否因为练习瑜伽而出现过损伤？

　　有【 】

　　五【 】

　　不清楚【 】

　　13. 你曾经练习瑜伽致伤的部位？

　　头颈部【 】

　　上肢【 】

　　腰背【 】 生日祝福http://www.qiake.net/

　　腿部【 】

　　其它【 】

　　14. 你曾经练习瑜伽致伤的程度？

　　非常严重【 】

　　比较严重【 】

　　严重【 】

　　些微严重【 】

　　不严重【 】

　　15. 你曾经练习瑜伽致伤的类型？

　　骨骼【 】

　　软组织（肌肉、韧带、肌腱）【 】

　　关节【 】

　　神经【 】

　　其它【 】

　　16. 你在瑜伽练习过程中有过几次运动损伤？

　　一次【 】

　　两次【 】

　　三次【 】

　　三次以上【 】