一、什么是心理？
心理是人脑的机能，是人脑对客观世界能动的反映。
其实，我们大脑的一节思维活动心理活动，比如你在想“我今晚不去食堂喝免费汤了”，所以心理是十分平常的现象。可是在大家的意识里，可能由“心理”一词和我“心里”话的心理发音一样，很多人认为心理是深不可测的东西，心理学更不得了，心理学家很神秘。大家说你是不是这样认为的啊？你最想问的问题是“你能猜到我心里在想什么？……

二、什么是心理健康及其意义。
 　（一）几种心理分类　总分为两大类，一类是心理正常，一类是心理异常，也就是不正常，专指精神病；心理正常又分两类，既心理健康和心理不健康。我们常人都是心理正常状态，但是有心理健康和心理不健康之分。可是我们一旦被人说“你心理不健康”就会很羞愧或很害怕，认为心理有病。其实这是一个特别要误区。其实心理健不健康都是正常的，和人的身体非常相似。平常我们都是身体健康的，但一旦我们感冒了，或受伤了，我们就不能说自己身体健康了，或是说我们的身体健康出了问题。可是这样说的时候你并不感到羞愧或难受，因为人人都可能感冒或受伤。所以，心理不健康本身并不是可耻的事，只是我们错误地这样认为的。还有心理不健康有轻重之分，上网成瘾比吸毒成瘾要轻得多。
再比如说，某天你的收到一张神秘的纸条，热情洋溢地表达了对你的爱慕之意，把你夸得跟一朵花似的。你就想啊想，她是谁呢？下课想，上课也想，夜里甚至失眠了。这种状况，就是心理不健康了。第三天，你又收到一张同一笔迹的纸条：“对不起，上天纸条放错地方了。”
然后你心理恢复了平静，心理又健康了。所以，心理健康是一个动态的过程，也是一个有时可以自我调节的过程。
（二）心理健康意义：
1、心理对生理的影响
　　月经不调　笑是治疗多种疾病的良药，是健康长寿的法宝。清朝有位巡抚大人身患精神抑郁症，整天沉默寡言，愁眉苦脸，闷闷不乐。听人说兴化县城有位老中医，医术高超，把脉知病，看病如神，他慕名而去求治。但老中医替他把脉许久，却沉思不语，经巡抚大人再三催问，才慢吞吞地说：“依老朽之见，大人所患之病，乃月经不调也。”巡抚大人一听，哈哈大笑道：“我堂堂男子汉哪有什么月经不调？荒唐庸医，岂有此理！”于是拂袖而去。从此巡按大人只要想起此事就暗中发笑，每与人谈及此事，总要把所谓“名医”的昏庸，讥讽嘲笑一番。但没料到，他的病就在这一次次的开怀大笑中不药而愈、健康如初了。当巡抚大人猛然醒悟过来后，便去拜谢老中医，并问其中奥妙。老中医答道：“因大人之病，光靠药物是不行的，只有让你高兴、长笑，使您精神愉悦，乐而忘忧，病才会好。所以我才故意说您月经不调。这是一种‘以喜治忧’的治疗方法。我们中医称之为‘以情胜情’，即驱动体内某种情绪的改变，战胜另一种情绪，使之复归于平衡、稳定。”巡抚大人听后称赞道：“医术高明，佩服佩服，不愧是誉扬四方的名医。”
2、心理对学习生活的影响
胆怯也是一种轻微的心理不健康状态。　当你上黑板时，当你站到讲台时，当你参加演讲比赛时，当你大考时。。。
周瑜气死
3、心理对事业及成功的影响
心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。1989年，一日本青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。得知这一消息，深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽传来消息，他被录用了。原来统计出了差错，实际是名列榜首。还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢？美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。
4、人的心理状况是可以改变的　 心理潜能是巨大的　拍手测试