1、充分发挥学校心理咨询作用。

　　2、开展大大学生心理健康调查、教育，做到心理问题早期发现与预防。

　　3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。 通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。

　　4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

　　5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 生日祝福http://www.qiake.net/

　　除了这些，还可以采取如下具体的途径和方法：第一，培养大学生良好的人格品质。第二，养成科学的生活方式。第三，加强自我心理调节。1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。2、保持乐观的情绪和良好的心境。 3、保持和谐的人际关系4、保持良好的环境适应能力。第四，积极参加业余活动，发展社会交往。通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。 总之，大学生自己首先要做到心理健康，只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有可靠的内在条件，为将来做准备。我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春

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