小学训练第二堂课计划
以锻炼身体培养足球兴趣为目的，通过足球训练达到增强体质，队员在集体之中感受到足球带来的快乐。第二节课训练计划：

　　1. 控运球技术，方向性和接球时身体与球的协调配合。40’

　　2. 控运球技术要领：变相、转换角度、重心和启动。

　　3. 控球直接过人技术：假动作、变相启动。

　　4. 球性训练：30’

　　（1）我们经常在训练前做一些球性练习，这时，队员训练的兴奋点还没有调动起来，很难达到预期效果。所以，把球性训练放生日祝福http://www.qiake.net 在第二个训练内容，可以达到注意力集中、身体各部位调动起来，训练效果会更好。

　　（2）示范各种颠球技术，使队员清楚和记住各种颠球技术和要领。

　　（3）运动颠球技术：强调身体与球的协调配合。

　　5. 配合传球：30’

　　传球的目的性，为什么要进行传球训练，使队员清楚：当控球要及时传球，决不能在没有办法的情况下才想到传球。

　　每三人一组传球配合。

　　6. 3X3 小组对抗训练 20’

　　要求：全攻全守，进球过半场有效。

　　目的：接球时一定想到及时传球，有整体观念。

　　方法：进攻时的拉开、防守时的集中。

　　7. 训练小结：--