第一项  运动特长表演

第二项  正装展示

第三项  形体展示

  这样安排的效果，一是运动员形体比赛油彩不会影响正装的穿着；二是在决赛结束后大会颁奖时，运动员可以再次向观众展示其完美的健身形体，更能体现出这个项目的特征。媒体宣传方面，也可通过运动员的直接形体展示，向社会宣传健身效果。

三、健身先生参赛运动员的分组标准

可否借鉴IFBB的比赛规则分组要求，将运动员体重列入分组标准要求，即组别=身高+体重。这样有利于男子健美与男子健身的区别。

四、加强对教练员和运动员的规则培训

  本次比赛中，我发现有大部分运动员不太了解比赛规则，对规则把握不够清楚。我想，如果这些运动员能够有机会得到专业指导，他们将在舞台上展现的更为出色，并逐渐加快与国际接轨的步伐。建议在比赛结束后由中国健美协会组织，安排专门的时间举办教练员运动员比赛规则学习班，为广大教练员和运动员介绍健美健身运动的国际及国内发展状况和趋势，讲解裁判规则实战评判标准，以及比赛项目特点与区别等内容。

五、建议：

1、增加男子形体比赛项目；

2、健身先生、健身小姐分为业余组和专业组

业余组：包括各种文艺类节目，如舞蹈等，无难度动作

专业组：具有运动技能的专业人士，或得前三名的运动员可考虑批准运动健将称号。

3、增加少年组和中老年组比赛内容，尽量扩大可参赛选手的范围，把更多的人通过比赛的方式吸引到健身队伍中来。

4、在举办全国性比赛时，可与网络媒体结合，进行网上比赛现场直播，让更多的健身爱好者可以从网络上观看比赛实时状况，扩大比赛影响。

5、举办全国性比赛时，可考虑策划增加一些互动项目，让赛事丰富多彩，增加比赛的参与性和可看性。 

  总而言之，我国人口众多，现在健身运动已经逐渐进入百姓的生活，如何利用如此众多的大众基础，扩大健身运动的影响力，实现健身运动水平在我国的不断提高，是一个值得好好探讨的话题。

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